Les routines

Les routines / rituels / habitudes

Suivre des routines, des habitudes dans la vie est un élément clé de la réussite, comme la plupart des personnalités qui ont réussit avec des routines matinales (très très très tôt)  :

• Barack Obama, Mark Zuckerberg et Steve Jobs ont développé des habitudes qui réduisent un certain nombre de décisions comme, entre autres, porter toujours les mêmes styles de vêtements tous les jours : gain de temps tous les matins qui leur permet de se concentrer sur les décisions importantes et atteindre leurs objectifs ;

• David Karp ne lit jamais ses e-mails le matin à la maison. Il a configuré des filtres sur ses mails afin que sa boîte de réception ne reçoive que les messages du personnel travaillant dans son entreprise pour les traiter au bureau, le reste est placé dans le dossier "non trié" qu'il vérifiera seulement en dernier ;

• Jessica Alba débute sa journée en faisant du sport avec des amies pour se motiver ;

• Oprah Winfrey et Jennifer Aniston commencent leur journée très matinale par la méditation tous les jours même durant les week-ends et les vacances ;

• Richard Branson se lève tôt pour faire des exercices et passer du temps de qualité avec sa famille ;

• Tim Ferriss choisit de commencer ses journées en nettoyant à la fois sa chambre et son esprit, c'est pourquoi il fait d'abord la tâche la plus simple : faire son lit.

Ne pas gérer comment passer son temps risque probablement de remettre à plus tard, être distrait et être submergé, procrastiner.

Ne suis pas fan des horaires fixes et strictes mais avoir de petites routines, c'est vraiment utile en période d'imprévisibilité, d'incertitude et de stress.

Avoir une structure dans sa journée aide à avoir un sentiment de contrôle qui permet aussi d'améliorer la concentration, l'organisation et la productivité.

Les bénéfices

• atteindre ses objectifs
• avoir des habitudes saines, une bonne hygiène de vie
• gagner en efficacité et productivité
• maximiser son temps au cours de la journée
• réduire les sources quotidiennes de stress
• savoir quoi faire, à quoi s'attendre et donc savoir comment s'y préparer
• se focaliser sur les choses importantes
• se réserver du temps pour poursuivre sa passion chaque jour