Mes HE préférées

HV = Huile Végétale ou macérât huileux ; HE = Huile Essentielle ; HA = Hydrolat (eau florale ou aromatique)

S'il fallait n'en choisir qu'une, une polyvalente : HE lavande fine ou lavande vraie, une des rares à pouvoir s'utiliser pure

insecticides - antifongique - antibactérienne - antiseptique - antivirale

• pour se détendre, se relaxer, 1 goutte l'intérieur du poignet, surtout en avion (points de pulsation), frictionner avec l'autre et respirer profondément ; idem contre les maux de tête, la fatigue, mauvaise odeur (et même angoisse), en cas de plaies, égratignures et coupures mineures

• 2 gouttes dans le shampooing et/ou dernière eau de rinçage

• dans le spray désodorisant maison

• dans le spray brume d'oreiller

• dans le diffuseur à froid d'arômes (en céramique, électrique et silencieux)

• dans les produits nettoyants maison

• soin : en inhalation

• beauté : en fumigation

S'il fallait choisir la 2e : HE tea tree ou arbre à thé, le meilleur désinfectant qui soit, parfait pour le ménage et une des rares à pouvoir s'utiliser pure sur la peau aussi

Antibactérienne - antivirale puissante - antifongique - antiparasitaire

• dans la baignoire : rincer, saupoudrer de bicarbonate, quelques gouttes de tea tree quelques giclées de vinaigre blanc, quelques gouttes de liquide vaisselle et utiliser avec un balai-éponge grattante, super pratique et rapide, pour nettoyer la baignoire et les carrelages de la partout jusqu'en haut

• dans les sprays nettoyants maisons

• soin : acné, herpès, bouton de fièvre...

• beauté : pour les peaux grasses (1 petite goutte dans la crème de jour ou de nuit ou dans le masque), pour le cuir chevelu gras (2 gouttes dans le shampooing)

Et sinon,

HE citron : pour le ménage et désinfecter les couverts dans les pays tropicaux ou dans les sprays nettoyant, désinfectant, assainissant maison

HE romarin : j'adore l'odeur, donc super pour les produits nettoyants maison et pour le shampooing

HE géranium : j'aime l'odeur uniquement dans le shampooing (dans une petite coupelle, mélanger environ 1 cs de shampooing bio + 2 gtt HE géranium, bien touiller et ajouter 1 cs d'eau et retouiller)

HE citronnelle : avec HE géranium pour chasser les moustiques (et insectes) ; du coup, "une pierre deux coups" en en mettant dans le spray nettoyant et dépoussiérant... avec modération car n'aime pas trop l'odeur

HE eucalyptus globuleux : pour l'inhalation en cas de rhume, grippe ou sinusite ; dans les produits nettoyants et le diffuseur pour assainir la maison

DANGER !
Huiles essentielles INTERDITES pour les femmes enceintes ou allaitantes, les bébés et enfants de moins de 3 ans, les personnes ayant des problèmes de santé graves et épileptiques
– pure, potentiellement DANGEREUSE, extrêmement concentrée et puissante, peut irriter et brûler la peau
– doses indiquées dans les recettes à respecter scrupuleusement